导语：山药、土豆靠边站国产亚洲日韩网爆91热，它才是“黄金食物”！养分极高，低脂又通便，秋天吃它高洁季！

全球好，我是傻姐美食，生存中只好美食和美景不成亏负，随即参加11月份了，这个季节最符合逛街了，天气不温不火，每次和闺蜜一道出去逛街的时候，咱们总会被路边的烤红薯迷住，烤红薯的滋味香甜软糯、蜜汁四溢，热腾腾的香味很馋人，天冷以后像炒栗子、炒瓜子、糖堆山楂、烤红薯各式干货都会上市，烤红薯是我必吃的，一块烤红薯要10块钱掌握，价钱还真未低廉。

敬佩全球都可爱吃红薯，红薯吃起来软绵绵、香甜甜的，尤其是天冷以后，红薯更受接待，不论是蒸煮依然烤都十分地厚味，当今吃高洁季，恰是多量红薯上市的季节，红薯的品种也有好多种，我最可爱吃黄心红薯，不仅低廉养分和其它红薯议论，才1块钱一斤，天气越来越冷，家人每天都要吃一些热腾腾的饭菜，概况实时的给体魄御寒，我就拿红薯给家人做了一种崭新的服法，没意象全家人都可爱吃，每天来一碗暖心又暖胃，来望望是若何做的吧！

【红薯丸子汤】 所准备的食材有：红薯1个、红糖20克、红枣10颗、糯米粉50克、玉米面100克、淀粉20克、鸡蛋1个

具体做法：1、取一个红薯，黄心红薯的个头比拟大，一个就不错，它的外表口感不好，是以红薯清洗干净后用刀割去外表，再改刀把它切成薄厚均匀的薄片，这么在蒸的历程中蒸熟的本领一致，若是切的片有薄又厚，很难掌握蒸熟的本领。切好的红薯摆放在盘子内，把它放在笼屉内，把锅盖盖上开大火蒸10分钟，蒸的本领是曲字据红薯的薄厚来定，

2、蒸熟的红薯内会有蒸汽，把内部的水倒出来，要趁热用小勺把它捣成红薯泥，然后往红薯内放入50克糯米粉、100克玉米面把它揉成面团，若是面团太干的话就放入少量的水，亚洲国产婷婷香蕉久久精品要让面团能团成团就不错。

从营养价值来看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变。

3、案板上撒上一层淀粉，双手戴上一层防水手套，双手掐一块小面剂子，把它团成圆圆的圆形，小小的圆形要大小均匀，在煮的时候不仅好煮，况兼还排场，把团好的小红薯丸子放在案板上，全部团完以后，双手揉滚小丸子，使每个红薯小丸子粘上淀粉即可。

4、红薯小丸子咱们一次不错多做一些，做好后的小丸子不错放在保鲜盒内，若是莫得保鲜盒，不错像我相通放在举例下图的盘子内，外面套上一个食物袋放入雪柜冷冻，随吃随取，十分的省事。

4、炒锅内放入适量的冷水，再加入20克的红糖，10颗红枣去核后切成小块，盖上锅盖大火煮开后，把团好的红薯小丸子放入锅内，络续大火煮开，转小火煮10分钟就不错，香甜软糯的红薯小丸子就做好了，早晚喝一碗混身都暖和，多吃一些红糖和红薯还概况补气补血。

小贴士：天冷都民风囤一些食物，和全球共享若何囤地瓜，尤其是住在楼房里的知交们，冬天室内温度比拟高，不好保存。咱们就把买归来的红薯挑拣一下，把虫眼、磕碰地挑出来，其余齐备无损的红薯放在有阳光的所在曝晒2天，把名义的水分晾干，放入纸壳箱内，每放一层上头铺一层卫生纸或报纸，直到箱子内装满，放在阳台的或者通风好的所在保存，地瓜不会坏也不会发芽，能吃一个冬天。

全球天冷最可爱吃什么呢？接待留言共享您的烹调心得，让更多的知交学习受益吧国产亚洲日韩网爆91热，若是我的共享对您有匡助，谨记点赞、储藏、关怀哦，今天的共享就到这里，感谢您的阅读和相沿，咱们未来见，拜拜！

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